整体、もみほぐし、矯正するカイロプラクティックなど、マッサージ業界にはたくさんの施術スタイルがあります。
整骨院や整体のお店に通ったけど、いまいち効果を実感できない。施術を受けている最中は気持ちいいんだけど、その後の揉み返しがいつも辛いことありませんか。
それは自分の体に合っていない施術を受けているからです。
ネットや雑誌テレビで紹介されたこともあるような有名なマッサージ店に行ってみたけど、なんかイマイチだったり。肩こりのひどい友人が絶賛する整体院に行って施術を受けて見たけど、普通だった。
そんな経験のある人は、その施術スタイルが自分の体に合っていないのが原因です。
体格はもちろんの筋肉の質は千差万別で、人それぞれ。どんなに上手い施術者と言えども、手と指の大きさが自分の体に合うのかは相性です。
特に、揉み返しが来やすい人は筋肉が敏感で傷付きやすい体質だったりします。
揉み返しとは、施術によって筋肉が傷つき、筋肉の中にある毛細血管が切れて内出血した状態のこと。
押された部位に痛みを感じ、動かすと嫌な感じがしてとても不快、大抵の場合、マッサージを受けた当日ではなく次の日に痛みが現れるので朝からテンションが下がります。
揉み返しと混同してしまいやすいのが、好転反応と呼ばれる状態です。施術を受けることで体の血流が一気に良くなり、溜まっていた老廃物が流れ始める為、一時的に体が重たく、だるくなることを指します。
水分補給をして安静にしていれば、尿として老廃物は排出されるので徐々に体調は回復します。
揉み返しと違って、施術を受けた次の日の体は子供の頃のように軽く軽快になります。
マッサージ慣れしていない人、小柄で筋肉量が少ない人、敏感肌で内出血を起こしやすくスグに青あざが出来てしまう人は揉み返しを起こしやすい体質です。
また、普段は肩こり腰痛、脚の疲れなどを感じないのに、仕事や運動で一時的に体を酷使してしまって疲れを感じている人の場合、筋肉の奥にコリが出来ているのではなく、筋肉の表面が疲労して張りつめている状態です。
このような状態の時は、もみほぐしや整体などの筋肉深くにあるコリや骨格の歪みを正すような施術よりもオイルマッサージがおすすめです。
オイルマッサージは筋肉の表面をなぞるように施術を行うので、表面の張りを解消し血流を良くすることで体に本来備わっている自然治癒力を補助します。
さらに、筋膜と呼ばれる筋肉の表面を覆っている膜を伸ばしてコリを取っていくので、揉み返しやすい体質の人でも内出血を起こしにくいのも特徴です。
オイルマッサージのスタイルにもよりますが、大抵の場合、リンパ管に沿って筋膜を伸ばしていくように施術を行うので筋肉の張りや疲れを取り去りつつ、リンパ管に余分な水分や老廃物を送ることでデトックス効果も得ることが出来ます。
いわゆるオイルを使ったリンパマッサージであれば、毒素の排出が早いので施術後の好転反応も出にくく、たとえ現れたとしても通常のもみほぐしや整体に比べて、かなり早く好転反応はおさまります。
もみほぐしや整体が少し苦手、揉み返しやすい体質、普段は大丈夫だけど急激な運動や仕事で体が辛い、このような方にはオイルマッサージが絶対におすすめです。
オイルマッサージは筋肉の表面を覆う筋膜を伸ばして、筋膜に出来た捻じれを取り去る施術です。
その為、慢性的な肩こりや腰痛の人に多い筋肉の深部に出来たコリにアプローチするには相性があまり良くない施術とも言えます。
もみほぐしのお店に良く通っている、強押しでいつもゴリゴリ押してもらう、揉み返さない体質、個人差はありますがこれらのタイプの人にはオイルマッサージは物足りないかもしれません。
また、骨盤矯正や骨格の歪みを正さなければ解消しない体の問題もあります。そのような人にもオイルマッサージだけの施術では健康な体をキープするには不十分です。
もみほぐしや整体に比べると、少し値段が高い傾向にあるオイルマッサージですから自分に合った施術なのかを見極めることも大切です。
最近では、初回であればweb予約を利用してクーポンを使うことで、かなり安くオイルマッサージを受けることもできるので、試しに受けて見る時は絶対にweb予約がお得でおすすめです。
揉み返しやすい人や普段は肩こりなどを感じない人は、もみほぐしや整体だと刺激が強すぎて体を痛めてしまうことがある。
オイルマッサージは筋肉の表面の張りを取り、リンパ管に沿って施術していくので気持ちよくデトックス効果もある。
好転反応もスグにおさまり、筋肉が敏感な人でも揉み返しを起こしにくい。
慢性的な肩こりや腰痛、強押しになれている人、骨格の矯正が必要な人などにはオイルマッサージだけの施術では物足りない。
初めてオイルマッサージを受ける時はweb予約をすれば限定クーポンが使えることがあるのでおすすめ。
