肩こりのセルフケアは手三里が効く

肩こりが本当に辛い時は肩のストレッチやら、肩のセルフマッサージなんてする気力はでないもの。

そこでおすすめなのが、腕にある手三里のツボ。肘のしわから指三本分、手の方に近いところにあるツボで肩こりの人は押すと激しく痛いです。

痛い分、効き目はハッキリと実感できます。即効性もあるので、肩こりのツボとしてはかなり有効なツボです。

お風呂の中や、移動中の電車の中、仕事中など隙あらば細目に押してみましょう。

 
 

もみすたSNSで最新情報配信中

もみすたSNSでは、動画の最新情報や整体マッサージ業界の裏話やテクニック、誰でも簡単に出来るセルフストレッチやマッサージ方法を配信しています。

 このエントリーをはてなブックマークに追加

登録しておけば、もみすたブログの更新情報もスグにわかるので是非よろしくお願いします。
こちらも参考にどうぞ
ボディトレーナーダイスケ
もみすた・ダイスケ
ボディトレーナーのダイスケです。整体マッサージの色々な情報を分かりやすくご紹介しています!プロの整体師の方には施術のコツを肩こりや身体の不調に悩む方には自分で出来るマッサージをご紹介!
おすすめ
注目されてます