耳つぼダイエットの効果を最大限生かす！3つのツボ

痩身のエステやサロン整体、リラクゼーションのお店などで幅広く取り入れられている、耳つぼを刺激するダイエット方法。

プロのお店で導入されるほどの効果は折り紙付きです。ネットやドラックストアで簡単に買える専用の針を入手すれば、自分でも簡単に行えるんです。

ツボの場所をしっかりと把握したら早速やってみましょう。

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食欲を抑えてくれる耳つぼは3つある

ダイエットの基本は食べ過ぎないこと、過剰な食欲を抑えることが出来ればダイエットは成功します。

耳にあるツボを刺激することで食欲を抑え、減量する耳つぼダイエットは誰でも簡単に出来るおすすめの方法ですがツボの種類が多く専門家でない人が自分で刺激するには敷居が高いもの。

そこで、数多くある耳ツボの中でも特にダイエット効果の高いものを3つに厳選して紹介します。

飢点（きてん）

食欲を抑えてくれる耳つぼダイエットにおける最重要のツボ。何はともあれココを刺激しないと始まりません。

肺

食欲中枢に作用しインシュリンの過剰分泌を抑制するツボ。血糖値をコントロールして食欲を自然に低下させます。

神門（しんもん）

ダイエットの大敵である食事制限によるイライラを緩和するツボ。ストレスはドカ食いを引き起こす危険性が高いので命綱のようなツボです。

耳つぼ専用グッズがおすすめ

耳つぼは小さな範囲のものなので指や爪で押すことは出来ません。

爪楊枝の尖っていない側を使うか綿棒で刺激することは可能ですが、おすすめなのは耳つぼダイエット専用グッズ。

常時、刺激し続けることが出来ることが一番のポイント。ピアス感覚で着けっぱなしにしておくだけでOKです。

男性にもおすすめの目立たないシルバーのものから、女性に人気のかわいいデザインのものまであります。もちろん効果はどちらも同じです。

耳つぼを押すだけで痩せることはない、あくまでもサポート

耳つぼダイエットは手軽で安く簡単に減量のサポートが出来る方法です、ツボを刺激すれば勝手に痩せていくわけではありません。

適度な運動と食事のバランスがダイエットには不可欠です。こつこつ頑張る手助けに利用してみましょう。