大腰筋は深く静かにしっかりとほぐす

体幹の重要な筋肉である大腰筋。この筋肉が硬くなると足腰に疲れを感じ始めます。

足腰をしっかりほぐしても、あまりお客さんの反応が良くない。そんな時は大腰筋に疲れの原因があるかもしれません。  

大腰筋はお腹の方からアプローチしなければ指が届きません。

母指ではなく四指を使って、優しくそっと大腰筋を指先に捉えましょう。 

大腰筋にアプローチするにはどうしても、腸のあるお腹にも圧が掛かりますから、とにかく優しくそっと行うのが鉄則。

ガシャガシャとせわしなく施術者の手が動き回ると、お腹が痛くなります。

お客さんの膝を立てて行うと、大腰筋を捉えやすくなります。

 
 

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ボディトレーナーダイスケ
もみすた・ダイスケ
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