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強押し肩こりに効かせる！ガッチガチの鉄板肩こりマッサージのやり方
施術者向け
肩
大臀筋のマッサージ！手根を使った殿筋マッサージのやり方
施術者向け
臀部
女性でも大丈夫！腰の強押しマッサージはカエルの姿勢がポイント
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腰
腰痛マッサージは腰だけじゃない！腰に手と足のツボ押しマッサージが効く
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腰
足のむくみを解消する！足ツボマッサージとデトックス
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脚
背中こりに腕のツボ！二の腕のマッサージが背中のこりに効く
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腕
こりが一気にとれる！肩こりに腕のマッサージ！肩こりに効く腕のツボ
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腕
お尻をほぐすと腰痛が治る！初心者でも出来るお尻マッサージのコツ
施術者向け
臀部
マッサージが上達する！マッサージがスグに上手くなる方法
その他
施術者向け
親指付け根の痛みドゲルバンは職業病！腱鞘炎の症状とセルフチェック
施術者向け
マッサージで親指が痛い！指の痛みを治すには
施術者向け
眼精疲労マッサージのツボとやり方
その他
施術者向け
足つぼの基本は膀胱！デトックスのツボから始めよう
施術者向け
足裏
片頭痛や慢性頭痛も！しんどい頭痛をマッサージしよう
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頭
胸鎖乳突筋のマッサージ！首マッサージの基本は胸鎖乳突筋のコリ
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首
女性の肩こりは肩甲挙筋を狙え！女子が喜ぶ肩甲挙筋マッサージ
施術者向け
肩
マッサージの基本！肩こりは経絡三線でほぐす
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肩
腰マッサージは腰方形筋を狙う！腰のマッサージのやり方
施術者向け
腰
整体マッサージする際の正しい姿勢と基本
基本
施術者向け
寝違えは腋窩神経をマッサージして治す
施術者向け
首
むくみがないのに足が重いだるい！足を軽くするマッサージ！
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脚
膝の痛みに効くマッサージ！膝窩筋と骨盤矯正で膝を治す
施術者向け
脚
三角形をイメージ！梨状筋と中殿筋マッサージが坐骨神経痛に効く
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臀部
肩こりに効く！でも押しにくい！手三里のツボを強く押すコツ
施術者向け
肩
指より痛めやすい腰！えび反りストレッチで腰痛予防
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ボディトレーナーダイスケ
ボディトレーナーのダイスケです。整体マッサージの色々な情報を分かりやすくご紹介しています！プロの整体師の方には施術のコツを肩こりや身体の不調に悩む方には自分で出来るマッサージをご紹介！
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