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不眠解消は首のマッサージ！眠りやすくなる筋肉をほぐそう
施術者向け
首
肩こりをしっかりほぐす！肩マッサージのやり方
施術者向け
肩
コリは15秒押してみよう！肩こり腰痛マッサージのやり方とコツ
基本
施術者向け
首のコリがこわい！悪い姿勢の原因は首の疲れ
施術者向け
首
プロはこう見てる！歪みの検査と理想的な姿勢
その他
その他
セルフマッサージ・ストレッチ・ツボ
施術者向け
目の疲れ首のコリに後頭下筋群ストレッチ！嚥下障害にまで効く！
首まわり
セルフマッサージ・ストレッチ・ツボ
施術者向け
首
猫背を治せ！ほんとはこわい円背のセルフケアとマッサージ
セルフマッサージ・ストレッチ・ツボ
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背中
背中まわり
骨盤の歪み方に合わせたマッサージとストレッチ矯正
セルフマッサージ・ストレッチ・ツボ
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骨盤
骨盤まわり
骨盤の次は首矯正！第一頸椎の歪みをとる整体
施術者向け
首
プロがやってる腰痛マッサージ！腰のマッサージはこうやればいい
施術者向け
腰
内臓の働きを活発に！内臓マッサージで細くなる
その他
施術者向け
指より肘！肘を使ったマッサージの基本とやり方
基本
施術者向け
身に付けよう！内臓マッサージの基本とやり方
その他
施術者向け
美容師さんに教えたい！座ったままできる肩こりマッサージ
施術者向け
肩
ロードバイク乗りに喜ばれる！ハムストリングスと中殿筋マッサージのやり方
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脚
臀部
大腰筋マッサージは足から！大腰筋マッサージの意外なコツ
施術者向け
脚
痺れを止める！軽くなる！坐骨神経痛に効くマッサージのやり方
施術者向け
腰
肩甲骨はがしより効く！肩甲骨をほぐすマッサージのコツ
施術者向け
肩
手袋をしてマッサージ！アトピーや敏感肌の手荒れに悩むセラピストにおすすめ
その他
施術者向け
膝の痛みは縫工筋をマッサージ！膝マッサージのコツとやり方
施術者向け
脚
内臓からくる疲れに！内臓マッサージがすごい
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施術者向け
お尻マッサージに肘！肘を使うマッサージはお尻から
施術者向け
臀部
腰痛に効くストレッチ！腰のマッサージの前に腸腰筋を伸ばそう
ストレッチ
施術者向け
腰
僧帽筋マッサージで肩こりを解消する！こりを引き剥がす
施術者向け
肩
ハムストリングスは3つに分けてマッサージ！３つのツボをおさえよう
施術者向け
脚
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ボディトレーナーダイスケ
ボディトレーナーのダイスケです。整体マッサージの色々な情報を分かりやすくご紹介しています！プロの整体師の方には施術のコツを肩こりや身体の不調に悩む方には自分で出来るマッサージをご紹介！
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