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毎日のストレッチなんて続けられない、でも背中と肩甲骨のコリがしんどい。そんな人にはヨガポールを使った背中と肩甲骨周辺のコリに効く指圧ストレッチがおすすめ。寝転がって手を動かすだけ強烈に効きます！
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ボディトレーナーのダイスケです。整体マッサージの色々な情報を分かりやすくご紹介しています！プロの整体師の方には施術のコツを肩こりや身体の不調に悩む方には自分で出来るマッサージをご紹介！
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